Mehkeä Kevät

Syvennä sormet sammaleeseen
Lepää leppeissä löylyissä
Valele virvoittavilla voiteilla
Kuule kaunis kehosi
Muista mielesi makia
Hengitä helpoksi hymyillä

Seuraava Mehkeä kevät järjestetään 25.4.2026 Tammelan Liesjärvellä

Olet lämpimästi tervetullut juhlimaan kevättä Mehkeä kevät -päivään!

Mehkeä tarkoittaa mehevää, aistillista, runsasta, lempeää, hedelmällistä ja elävää. Liesjärveläiset yhden naisen yritykset Onerva ja Magic Forest järjestävät yhdessä hyvinvointipäivän, ylistyksen keväälle! Päivä sopii kaikille, jotka kaipaavat hetken hengähdystä ja itsensä hyvänä pitämistä, sekä juhlaa ja iloa, kohti tulevaa valoa. Tule mukaan herättelemään mehkeyttä itsessäsi!

Päivän kulku

Aamulla aloitamme maadoittavalla metsäkylvyllä, jossa pysähdymme tähän hetkeen ja kurkistamme omaan itseemme.
Keväisen herkkulounaan jälkeen valmistamme keväisen veistoksen tai astian, jonka kautta virittäydymme keväiseen tunnelmaan. Lopuksi puhdistaudumme yrttisaunassa aidon puusaunan löylyissä. Alempaa löydät tarkemman aikataulun koko päivälle.

Metsäkylpy

Luonnossa oleminen edistää terveyttämme ja hyvinvointiamme. Jo muutama minuutti luonnossa laskee stressitasoa, rauhoittaa hengitystä ja madaltaa verenpainetta. Luonnossa oleskelun seurauksena negatiiviset tuntemukset vähenevät ja myönteiset tunteet sekä energisyys lisääntyvät.

Metsäkylvyssä hyödytään metsän terveysvaikutuksista ohjattuja harjoituksia itsenäisesti tehden. Tavoitteena on olla tietoisesti ja hyväksyvästi läsnä omassa itsessä ja tässä hetkessä. Metsäkylvyssä metsä avartaa ymmärrystä omasta itsestäsi, maailmasta ja elämästä.

Puut ulottavat juurensa syvälle maahan ja kurottavat oksiaan kohti pilviä. Silti ne seisovat paikoillaan ikiaikaista viisautta väreillen. Jokainen on tervetullut puiden hyväksyvään syleilyyn. Metsässä riittää se, että olemme osa luontoa.

Keramiikka

Kevät on syntymän, hedelmällisyyden ja heräämisen aikaa. Keramiikkatunnilla tutkimme kevättä ja sen ilmenemismuotoja, inspiroidumme valosta, äänistä, kevään tuoksuista. Voit valmistaa keväisen veistoksen, jonka kautta voit iloita ja ylistää kevään tuloa. Vaihtoehtoisesti voit myös tehdä astian, josta voit tarjoilla tai nauttia keväisiä herkkuja. Jokainen voi valita juuri itselleen sopivan tavan luoda kevään muodon. Pääset myös koristelemaan työsi värjätyillä savilietteillä eli engobeväreillä.

Keramiikkatyöt raakapoltetaan ja lasitetaan ohjaajan toimesta valitsemallasi lasitteella. Valmiit työt ovat noudettavissa sovitusta paikasta tai postitetaan n. kolme viikkoa kurssin päättymisestä.

Rentouttava äänimatka

Rentouttavalla äänimatkalla kuulet erilaisista soittimista lähtöisin olevia kauniita ääniä. Pääosassa on rumpu, jonka ääni vaikuttaa sisäiseen värähtelytaajuuteemme. Sukella ikiaikaisen rytmin saattelemana rentouden tilaan, jossa tämän hetken huolet hälvenevät. Rentoutuminen edistää palautumista ja parantaa hyvinvointia kehossa ja mielessä.

Ohjaajat

Metsäkylvyn ohjaa kokenut metsien kulkija Heli Halonen. Heli halusi opiskella metsäkylpyohjaajaksi, koska on vakuuttunut luonnon parantavasta voimasta. Heli ohjaa myös rentouttavan äänimatkan päivän päätteeksi. 

Keramiikan työpajan pitää Emmi-Riikka Marin, Onervan yrittäjä. Emmi-Riikka on koulutukseltaan keraamikko sekä luonto- ja ympäristöneuvoja. Mehkeän kevään yrttisaunan löylyistä vastaa myös Emmi-Riikka.

Heli ja Emmi-Riikka kokevat olevansa hyvin mehkeitä, etenkin keväisin!

Mitä tarvitset mukaan?

- säänmukaiset lämpimät vaatteet ulkoilua varten, suosi kerrospukeutumista

- telttapatja tai muu alusta metsässä istuskelua ja makoilua varten

- essun

- oman juomapullon

- vaihtovaatteet, oma pyyhe ja pefletti saunaa varten

Saunan tunnelmaa

Aikataulu

10.00 Aloitus

10.15-11.45 Metsäkylpy (sisältää 1-2km rauhallista kävelyä)

11.45 Keväinen herkkulounas

12.15 Keramiikkatyöpaja

15.00 Kahvi ja välipala

15.30 Sauna / rentoutus

16.30 Rentoutus / sauna 

17.30 Iltatee ja päivän lopetus